Kış hastalıklarına temel önlem: Hijyen

Çocuk Hastalıkları Uzmanı Dr. Ş. Zeynep Haskalp Arıkan, sonbahar periyodunda bulaşıcı hastalıkların süratle yayıldığına dikkat çekerek, “Bu hastalıklardan korunmanın en temel yolu hijyen kurallarına dikkat etmektir. Çocuğunuza en az 20 saniye el yıkamasını öğretin. Bununla birlikte sağlıklı beslenme ve kâfi uyku da bağışıklığı güçlendirir” dedi.

1 bardak içince şıp diye uykuya dalacaksınız! Enerjik uyananların sırrı ifşa oldu

Günümüzde pek çok insan derin ve kaliteli bir uykuya hasret kalmış durumda. Günün yorgunluğunu atabilmek, zihinsel ve fizikî olarak tam manasıyla dinlenmiş hissetmek için kâfi ve kaliteli bir uykuya gereksinim duyuyoruz. Gerilim, ağır çalışma temposu ve teknolojinin daima hayatımızda olması üzere faktörler nedeniyle ise tam manasıyla kaliteli bir uyku çekemiyoruz. Lakin bu sorunu bir nebzede olsa hafifletmek ve vücudunuzu rahatlatmak için uyumadan evvel birtakım içecekleri tüketebilirsiniz.

1,7 milyar kişi bu hastalıkla mücadele ediyor! Sağlık Bakanlığı uyardı…

Dünya genelinde en yaygın kas ve iskelet sistemi hastalıklarından biri olan artrit, 1,7 milyar insanın hayat kalitesini olumsuz etkiliyor. Eklem iltihaplanmalarıyla ortaya çıkan artrit, erken teşhis ve uygun tedaviyle denetim altına alınabiliyor. "Dünya Artrit Günü" ile farkındalık artırılırken, bu yılın teması "Hareketin Gücü Artriti Yener" olarak belirlendi ve etkin yaşama iştirak vurgulanıyor.

Kadınları 5 kat daha fazla etkiliyor! Yorgunluk ve depresyon tiroid sorunu belirtisi olabilir

Tiroid bezinin beden sıcaklığından kasların çalışmasına, kalp atış suratından böbrek işlevlerine kadar tüm sistem üzerinde tesirli bir role sahip olduğunu söyleyen Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Dr. Erdem Türemen, hastalığın istatistiksel bilgilerine bakıldığında ise bayanların tiroid meselelerine yakalanma mümkünlüğünün erkeklere nazaran 5 ila 8 kat daha fazla olduğunu söyledi.